:男子保肾护肝必备三种茶_营养保健_灼烁网

固然,吸烟的人还会经常咳嗽,这是由于香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位2017-04-28 07:02:31泉源:中国新闻网作者:责任编辑:李然

当今,烟、酒、盘算机都威胁着男子的康健,令身体性能逐渐降低,男子保肾护肝很主要,尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人,更应该注重护肝以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶,解渴保康健

嗜酒男--葛花茶

天天少量的饮酒对身体有利益,但每次都喝高就会对身体发生很大的危害,特殊是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,恒久云云,会大大增添患上肝硬化和脂肪肝的可能性

专家推荐:保卫肝脏的最好方法就是戒酒若是喝醉了,推荐拿葛花沏茶喝葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来沏茶可以解酒

康健提醒:若是喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害

另外,想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来沏茶喝也不错

此外,嗜酒男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,好比橙子、橘子等,维生素B能保卫消化系统,也可以适量增补些饮食要注重防止食用大鱼大肉,这些工具太油腻,容易伤肝

老烟枪--罗汉果泡水

吸烟对肺造成危险,这是众所周知的事实,可是各人可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压以是,烟枪男们,照旧赶忙戒烟吧

专家推荐:保卫咽喉,许多人第一个遐想到的一定是胖大海,实在胖大海只有润喉的作用,值得推荐的是罗汉果泡水

要领:将一个乒乓球巨细的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份看成是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效

另外,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试

游戏迷--枸杞茶

天天坐在盘算机前疯狂通关的男子和长时间开车的有车一族,都存在用眼过分、久坐不动的情形别以为天天对着盘算机危险的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒应该多运动,多磨炼

专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞另外,韭菜炒核桃可以补肾

专家推荐:岂论是看盘算机照旧开车都很费眼睛,以是,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保卫视力,防止眼疾

针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照嗜酒男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果

此外,久坐的人特殊易发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功效的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果

品茗不仅是撒播千年的文化,更是有益身心康健的自然饮品时常品茗,对保卫身体各器官是很是有资助的

(摘编自《香港商报》)

[责任编辑:李然]

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